{"id":9,"date":"2025-06-27T05:13:31","date_gmt":"2025-06-27T05:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/rcendurancecoaching.com\/?page_id=9"},"modified":"2025-11-19T14:04:21","modified_gmt":"2025-11-19T14:04:21","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rcendurancecoaching.com\/sl\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

R&C Endurance Coaching<\/h2>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Se \u017eeli\u0161 nau\u010diti, kako trenirati in tekmovati v vzdr\u017eljivostnih preizku\u0161njah na kolesu ali v teku? Kontaktiraj nas \u0161e danes \u2013 1. mesec je brezpla\u010den!<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tKontaktiraj nas\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

R&C Endurance Coaching<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pri R&C Endurance Coaching verjamemo, da je s pametnej\u0161im pristopom do treninga vsak lahko v \u0161e bolj\u0161i formi. Naj bo popoln za\u010detnik ali pa \u0161portnik z leti izku\u0161enj, pri vsakemu se najde prostor za izbolj\u0161ave. \nSpecializirani smo za sestavljanje programov treninga za teka\u010de in kolesarje v razli\u010dnih disciplinah. Naj gre za kratko, srednje ali pa ultra-dolgo preizku\u0161njo, z na\u0161im na\u010drtom treninga bo\u0161 na \u0161tartu zagotovo stal\/-a v \u017eivljenjski formi.\nOd teka in kolesarjenja po gladkih cestah do tehni\u010dno zahtevnih poti \u2013 iz izku\u0161enj s treningov in tekmovanj v disciplinah razli\u010dnih dol\u017ein in tehni\u010dnih zahtevnosti lahko pomagamo vsakomur.\u00a0 <\/span><\/p>

Na\u0161 pristop do treninga je celosten, zato svetujemo tudi na podro\u010dju prehrane, regeneracije in \u017eivljenjskega sloga, kar vodi v bolj\u0161e rezultate na treningih in tekmah.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tPreberi ve\u010d\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Zakaj Izbrati Nas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n \n\n
\n
\n
\n <\/path><\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Individualni na\u010drt treninga, ki se ti konstantno prilagaja <\/h3>\n \t\t \t

Pod na\u0161im vodstvom, se trening plan lahko dnevno, tedensko ali mese\u010dno prilagaja glede na tvojo trenutno pripravljenost, po\u010dutje in prihajajo\u010de cilje, s \u010dimer zagotovimo optimalni napredek, ohranjamo motivacijo in se izognemo stanju pre-treniranosti.<\/p>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n \n\n
\n
\n
\n <\/i>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Lahka komunikacija s trenerjem, s pravimi povratnimi informacijami <\/h3>\n \t\t \t

Zagotavljamo strokovno analizo treningov in ostalih parametrov, ter nudimo uporabne povratne informacije, ki odpirajo prostor za izbolj\u0161ave in te vodijo do bolj\u0161ih rezultatov.<\/p>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n \n\n
\n
\n
\n <\/path><\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Celosten pristop do treninga <\/h3>\n \t\t \t

Zavedamo se, da trening ni edina stvar, ki vodi do napredka, zato svetujemo tudi na podro\u010dju prehrane, psihologije in zdravega \u017eivljenjskega sloga.<\/p>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n \n\n
\n
\n
\n <\/i>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Dostopne cene in kvalitetna storitev <\/h3>\n \t\t \t

Verjamemo, da je kvaliteten trening plan lahko dostopen vsakomur, ki si ga \u017eeli. Zato nudimo strokovno podporo in dostopnost po razumnih cenah.<\/p>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n\n
\n
\n
\n <\/path><\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Kolesarjenje <\/h3>\n \t\t \t

U\u017eiva\u0161 v kolesarjenju in si \u017eeli\u0161 postati hitrej\u0161i, a ne ve\u0161 kje in kako bi se lotil treninga? Se \u017eeli\u0161 nau\u010diti ve\u010d o pravem na\u010dinu treninga ali pa samo trenirati pod strokovnim vodstvom brez skrbi, da je trening ki ga izvaja\u0161 pravilen? Klikni tukaj in izberi pravi trening plan zase!\n<\/p>\n

\n
\n \n Na\u010drt treninga <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n \n\n
\n
\n
\n <\/path><\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n

\n Tek <\/h3>\n \t\t \t

Si izku\u0161en teka\u010d in si \u017eeli\u0161 postati \u0161e hitrej\u0161i ali pa popoln za\u010detnik, ki ne ve kako bi za\u010del s tekom? Mogo\u010de \u017ee nekaj \u010dasa te\u010de\u0161, pa ne ve\u0161 ali je trening, ki ga izvaja\u0161 primeren? Klikni tukaj in izberi trening plan, ki te bo pripeljal do cilja!<\/p>\n

\n
\n \n Na\u010drt treninga <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAngela<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTek<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

V zadnjem letu sem imela prilo\u017enost sodelovati z Bla\u017eem kot mojim teka\u0161kim trenerjem. Preden sem imela trenerja, sem tekla ob\u010dasno, a nikoli nisem zares napredovala. Ob\u010dasno sem lahko pretekla 10 kilometrov, vendar je bilo to vedno naporno. \u017delela sem se nau\u010diti, kako pravilno trenirati \u2013 kaj pomeni po\u010ditek, regeneracija, periodizacija in razli\u010dni tipi treningov \u2013 da bi lahko videla dejanske izbolj\u0161ave.\nBla\u017e mi je bil pri tem izjemno v pomo\u010d. Ni le odli\u010den trener, ampak tudi super mentor, ki ti pomaga razumeti, zakaj in kako stvari delujejo v vzdr\u017eljivostnem treningu. Ni me nau\u010dil samo osnov, ampak je \u0161el v podrobnosti glede trening con, razlage treninga glede na sr\u010dni utrip, po\u010ditka, regeneracije in \u0161e mnogo ve\u010d. Na vsa moja vpra\u0161anja je odgovarjal zelo natan\u010dno in res sem imela ob\u010dutek, da svoje delo odli\u010dno pozna.\nIz to\u010dke, ko sem komaj pretekla 10 kilometrov, sem napredovala do tega, da z lahkoto prete\u010dem ve\u010d kot razdaljo polmaratona! \u010ce se \u017eeli\u0161 nau\u010diti pravilno te\u010di in napredovati, res toplo priporo\u010dam R&C Endurance Coaching.\n<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMatija<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKolesarjenje<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Z Bla\u017eem sem za\u010del sodelovati leto\u0161njo zimo. Po 7 sezonah kolesarjenja sem se prvi\u010d odlo\u010dil za sodelovanje s trenerjem in nau\u010dil sem se res veliko. Dejansko sem spoznal svoje prave intenzivnostne cone in pomen treniranja v le-teh. S tem pristopom do treninga je bil napredek v leto\u0161nji sezoni najve\u010dji do sedaj. \nVe\u010dji del komunikacije poteka preko aplikacije, kjer mi trener vsak trening analizira, pokomentira in poka\u017ee mo\u017enosti za izbolj\u0161ave. Za prihodnjo sezono se bova skupaj za\u010dela pripravljati \u017ee letos, zato so pri\u010dakovanja \u017ee sedaj velika. Definitivno priporo\u010dam Bla\u017ea vsem, ki \u017eelijo izbolj\u0161ati svoje osebne cilje in se nau\u010diti ne le, kako naj trening opravijo, ampak tudi zakaj.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMatic<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTek<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Z Bla\u017eem sva za\u010dela sodelovati pred pribli\u017eno pol leta, ko sem se odlo\u010dil, da za\u010dnem te\u010di rekreativno. \u017de na za\u010detku sva skupaj postavila jasne cilje, on pa je pripravil trening program, ki je bil popolnoma prilagojen mojim sposobnostim in napredku. Zelo cenim, da je prilagodljiv in vedno odziven \u2013 kadar mi zmanjka motivacije, me zna spodbuditi in me opomniti, zakaj sem sploh za\u010del. Pogosto se mi celo pridru\u017ei na treningu, kar je dodatna motivacija.\nNajbolj mi je v\u0161e\u010d njegov celosten pristop. Bla\u017e se ne osredoto\u010da le na tek, ampak poskrbi tudi za nasvete o regeneraciji, prehrani in hidraciji. Zaradi njegovega vodenja sem dosegel vse zastavljene cilje, pridobil samozavest in ponovno odkril veselje do teka. Zelo sem vesel, da sem se odlo\u010dil za ta korak, saj so treningi z Bla\u017eem res pozitivna in spodbudna izku\u0161nja.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ima\u0161 kak\u0161na vpra\u0161anja?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n Basic Domov<\/legend>