R&C Endurance Coaching
Se želiš naučiti, kako trenirati in tekmovati v vzdržljivostnih preizkušnjah na kolesu ali v teku? Kontaktiraj nas še danes – 1. mesec je brezplačen!
R&C Endurance Coaching
Pri R&C Endurance Coaching verjamemo, da je s pametnejšim pristopom do treninga vsak lahko v še boljši formi. Naj bo popoln začetnik ali pa športnik z leti izkušenj, pri vsakemu se najde prostor za izboljšave. Specializirani smo za sestavljanje programov treninga za tekače in kolesarje v različnih disciplinah. Naj gre za kratko, srednje ali pa ultra-dolgo preizkušnjo, z našim načrtom treninga boš na štartu zagotovo stal/-a v življenjski formi. Od teka in kolesarjenja po gladkih cestah do tehnično zahtevnih poti – iz izkušenj s treningov in tekmovanj v disciplinah različnih dolžin in tehničnih zahtevnosti lahko pomagamo vsakomur.
Naš pristop do treninga je celosten, zato svetujemo tudi na področju prehrane, regeneracije in življenjskega sloga, kar vodi v boljše rezultate na treningih in tekmah.
Zakaj Izbrati Nas
Kolesarjenje
Uživaš v kolesarjenju in si želiš postati hitrejši, a ne veš kje in kako bi se lotil treninga? Se želiš naučiti več o pravem načinu treninga ali pa samo trenirati pod strokovnim vodstvom brez skrbi, da je trening ki ga izvajaš pravilen? Klikni tukaj in izberi pravi trening plan zase!
Tek
Si izkušen tekač in si želiš postati še hitrejši ali pa popoln začetnik, ki ne ve kako bi začel s tekom? Mogoče že nekaj časa tečeš, pa ne veš ali je trening, ki ga izvajaš primeren? Klikni tukaj in izberi trening plan, ki te bo pripeljal do cilja!
V zadnjem letu sem imela priložnost sodelovati z Blažem kot mojim tekaškim trenerjem. Preden sem imela trenerja, sem tekla občasno, a nikoli nisem zares napredovala. Občasno sem lahko pretekla 10 kilometrov, vendar je bilo to vedno naporno. Želela sem se naučiti, kako pravilno trenirati – kaj pomeni počitek, regeneracija, periodizacija in različni tipi treningov – da bi lahko videla dejanske izboljšave. Blaž mi je bil pri tem izjemno v pomoč. Ni le odličen trener, ampak tudi super mentor, ki ti pomaga razumeti, zakaj in kako stvari delujejo v vzdržljivostnem treningu. Ni me naučil samo osnov, ampak je šel v podrobnosti glede trening con, razlage treninga glede na srčni utrip, počitka, regeneracije in še mnogo več. Na vsa moja vprašanja je odgovarjal zelo natančno in res sem imela občutek, da svoje delo odlično pozna. Iz točke, ko sem komaj pretekla 10 kilometrov, sem napredovala do tega, da z lahkoto pretečem več kot razdaljo polmaratona! Če se želiš naučiti pravilno teči in napredovati, res toplo priporočam R&C Endurance Coaching.
Z Blažem sem začel sodelovati letošnjo zimo. Po 7 sezonah kolesarjenja sem se prvič odločil za sodelovanje s trenerjem in naučil sem se res veliko. Dejansko sem spoznal svoje prave intenzivnostne cone in pomen treniranja v le-teh. S tem pristopom do treninga je bil napredek v letošnji sezoni največji do sedaj. Večji del komunikacije poteka preko aplikacije, kjer mi trener vsak trening analizira, pokomentira in pokaže možnosti za izboljšave. Za prihodnjo sezono se bova skupaj začela pripravljati že letos, zato so pričakovanja že sedaj velika. Definitivno priporočam Blaža vsem, ki želijo izboljšati svoje osebne cilje in se naučiti ne le, kako naj trening opravijo, ampak tudi zakaj.
Z Blažem sva začela sodelovati pred približno pol leta, ko sem se odločil, da začnem teči rekreativno. Že na začetku sva skupaj postavila jasne cilje, on pa je pripravil trening program, ki je bil popolnoma prilagojen mojim sposobnostim in napredku. Zelo cenim, da je prilagodljiv in vedno odziven – kadar mi zmanjka motivacije, me zna spodbuditi in me opomniti, zakaj sem sploh začel. Pogosto se mi celo pridruži na treningu, kar je dodatna motivacija. Najbolj mi je všeč njegov celosten pristop. Blaž se ne osredotoča le na tek, ampak poskrbi tudi za nasvete o regeneraciji, prehrani in hidraciji. Zaradi njegovega vodenja sem dosegel vse zastavljene cilje, pridobil samozavest in ponovno odkril veselje do teka. Zelo sem vesel, da sem se odločil za ta korak, saj so treningi z Blažem res pozitivna in spodbudna izkušnja.
Slovenian 
English